Menjaga Momen dengan Ritual Lima Menit
cutesiisllc.org
Ritual lima menit bisa berlangsung di mana saja—di meja kerja, di dapur, atau di bangku taman. Intinya adalah membuat jeda yang terasa seperti hadiah kecil di antara tugas sehari-hari. Mulailah…
Menciptakan Sudut Hening di Rumah
Mulailah dengan menyisihkan area kecil yang didedikasikan untuk ketenangan—bukan ruang besar, melainkan sudut yang mudah dijangkau. Ruang ini berfungsi sebagai tempat untuk menarik napas dan mengumpulkan diri. Ragam tekstur seperti…
Menemukan Ketentraman Saat Matahari Terbit
Saat pagi tiba, mulailah dengan memberi waktu beberapa menit untuk bangun perlahan. Biarkan langkah pertama hari terasa lembut—tidak terburu-buru—sebagai cara sederhana untuk menandai awal yang tenang. Buat ritual kecil yang…